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出典:roomie.jp

シンプルなスムージーをゴージャスに盛り付けていつもと違った雰囲気を。

今回はメインで使う食材は「いちご」と「りんご」 をメインにした、さっぱりとした味あいのスムージーをご紹介します。

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<材料>
・いちご(冷凍):100g
・りんご:70g
・ヨーグルト:30g
・氷:100g
・蜂蜜:小さじ1
・ミントの葉:適量

<トッピング>
・薄くスライスしたいちご
・薄くスライスしたりんごを電子レンジでチンして柔らかくしたもの


<作り方>
①コップの内側に薄くスライスしたいちごをトッピングする

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②材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ

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③ミントの葉と、薄くスライスしたりんごをお花のようにトッピングして出来上がり!

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いちごとりんごの酸味が朝のボォーとした頭をすっきりさせてくれます。満腹感もあるので、置き換えダイエットにもいいので、お腹が空いた時に試してみては?

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