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近年、産後うつになる女性が急増し、社会問題にもなっています。男性は、うつになると言われてもパッとこない方も多いと思いますが、ご紹介する内容をよく把握しておきましょう。女性の方は、是非この内容をパートナーにご紹介してくだい。


産後うつの初期症状

・夜眠れない

・気分が沈んでいる

・集中できなくなっている

・強い罪悪感を抱いている

・周囲に興味を向けられない 

・常に緊張状態になっている 

・常に何かに対して不安感を抱いている

・自分を「価値がない人間」と責めている

以上の項目に産後当てはまることが一つでもありましたら産後うつになる可能性があります。注意していきましょう。


産後うつのきっかけになるNGなこと

・「頑張って」とは励まさない

・赤ちゃんが主役の会話ばかりしない

・気軽に「俺がやる」と言わない 

・話を聞くときは「はいはい」と言う

・夫婦二人だけだったときと同じ言動は避ける

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