ヒップアップに励んでいる女性の皆様に朗報です。今回はヒップアップしている方にも取り入れることができるファッションの取り入れ方や、ヒップアップ方法の見直しをご紹介します。

ファッションで小尻に魅せる♪

1.ふわっとしたスカート
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出典:https://jp.pinterest.com

ふんわりしたスカートをはくことにより、お尻を小さく魅せる効果があります。フレアスカートやプリーツスカート、フリル素材のスカートにすることにもよってもぼかし効果がありますので取り入れましょう。

補正効果のあるショーツ
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出典:https://jp.pinterest.com

ヒップは全体を無理矢理に押さえるよりも、○印の箇所を矢印の方向に持ち上げることで、ヒップラインがすっきりと立ち上がり、華奢な小尻に見えることがわかりました。


自宅で簡単ヒップアップ方法
一番ヒップアップに聞くのが骨盤を意識するのが良いみたいです。このエクササイズには毎日寝る前に行うのが効果的です。

STEP1

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出典:http://www.top.me/

仰向けの状態でヒザを立て、ももの下側を意識するのがポイントです。

STEP2

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出典:http://www.top.me/

さらに片脚ずつ上げ下げを30回ぐらいしましょう。




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