美美美♡女子力アップCHANNEL

昨日より美しく! 誰よりも美しく! ダイエット・美容・恋愛を中心にTwitterで情報を発信していた フォロワー14万人超えの『美美美!女子力アップ!』が、 Twitterでは紹介しきれない情報&最新情報まとめを発信していきます。

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出典:http://ameblo.jp/
今年ブレイク間違いなしと言われている芸人「クマムシ」。彼らは昨年のアメトーーク「 ザキヤマ&フジモンがパクリたい-1グランプリ」をきっかけに人気になった。この回のアメトークはネットを中心に神回と呼ばれているほどの反響があった。その後、着ボイスデイリーランキング1位をとるなど人気をはくしている。そんな彼らがCDデビューをする。


クマムシのプロフィール
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出典:http://ameblo.jp/
(左:長谷川俊輔、右:佐藤大樹)

長谷川俊輔(ハセガワシュンスケ)
出身地:埼玉県
生年月日:1985年12月18日
趣味:音楽鑑賞、DJ
特技:オリジナルソング作成、カラオケ、柔道2段、指ダンス


佐藤大樹(サトウヒロキ)
出身地:富山県
生年月日:1988年3月30日
趣味:音楽鑑賞、ファッション、恋愛、クラブに行く
特技:スイーツ屋巡り、常に恋をする



クマムシ「あったかいんだからぁ♪」2月4日発売
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出典:http://ameblo.jp/

≪収録内容≫
-CD- (初回限定盤・通常盤共通)
1. あったかいんだからぁ♪
2. あったかいんだからぁ♪ -スーパーキューティクルver.-
3. あったかいんだからぁ♪(Inst.)
4. あったかいんだからぁ♪ -スーパーキューティクルver.-(Inst.)

-DVD- (初回限定盤のみ)
<ネタ動画>
・なんだし 
・シャンプー 
・Could you tell me ? 
・右手と左手

<Dance Video>
・「あったかいんだからぁ♪」振り付け会議
・「ダンシング☆あったかいんだからぁ♪ -スーパーキューティクル ver.-」

初回限定盤(CD+DVD)UMCK-9719 ¥1,700(税込)
通常盤(CD)  UMCK-5558 ¥1,080(税込)


 



1月7日(水)にツイートした全つぶやきです。是非参考にしてみて下さい。
ツイートに関するリクエストを受け付けています。気軽にメッセージやリプでご連絡下さい。











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出典:https://www.nissin.com/jp/
2014年日清から発売された「トムヤムクンヌードル」が爆発的人気となった。コンビニやスーパーでは売り切れが続出し、ネットオークションでは破格の値段がついたことも。発注に生産が追いつかなく一時的にトムヤムクンヌードル難民が現れたほど。


トムヤムクンヌードル超えのパクチーラーメン
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出典:http://www.kaldi.co.jp/
コーヒーや輸入食品の販売で有名なカルディーで発売されていた「パクチーラーメン」だが、100円ローソンでも同じ商品が発売されている。カルディーは全国に約300店舗展開しているが、100円ローソンは約1000店舗を展開している。更にカルディーでは仕入れた途端に売り切れてしまう大人気商品と店員は明かす。つまり今までなかなか手に入れられなかったパクチーラーメンがお求め安くなったといことだ。パクチー好きには是非食べて欲しい。

一生に一度のハネムーン!良い思い出を作りたいけど、どこに行けばいいか迷っちゃう。ハネムーンに人気のスポットって?意外と知らないハネムーン・新婚旅行に人気のエリアをまとめてみました。

ハワイ
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定番のハネムーンはやっぱりハワイ。きれいなビーチ、澄みきった空など自然を満喫できます。ショッピング施設も充実していて、世界的なブランドを取り扱っていますので、ショッピングも楽しめます。キレイな海でマリンスポーツを楽しむのもオススメです。

ベネツィア(イタリア)
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イタリア北東部の位置するベネツィアは、中世にはヴェネツィア共和国の首都として栄えた都市で、「アドリア海の女王」「水の都」「アドリア海の真珠」などの別名をもちます。ドゥカーレ宮殿やサン・マルコ寺院、コッレール博物館など散策するのもオススメです。

モルディブ
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インド洋にある1190の島々からなる群集国家のモルディブ。水上コテージでプライベートな時間を過ごすことができます。新婚旅行にピッタリなリゾート!
 
バリ島
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日本から飛行機で約7時間。アジアの雰囲気溢れる南国リゾートです。素敵なホテルがたくさんあり新婚旅行にお勧め。バリ島がある「インドネシア」と「日本」は友好関係にあり、政治的にも安定しています。友好的なバリ島での安心したバカンスが安心して楽しめます。




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出典:girly.today
人はなぜキスをするの?愛情表現や人間の本能、欲望など様々な理由があります。どれも間違っていませんがヒトのカラダはキスを求める理由があります。意外と知らないキスの知識を知っておくことで、これから役に立つかもしれませんね!

キスの効果
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出典:http://www.pinterest.com/
ストレスを和らげる
キスをすると脳内のストレスホルモンの値が下がり、愛情ホルモンの値が上がるという実験結果があります。この結果からキスでストレスが低下し、キスで愛情が深まるという結論になります。


免疫力がアップ
人はキスをすればするほど免疫力が高まるとされています。人の体内には500種もの菌が存在し、キスをする度に菌が行き交い、その菌に負けずに新しい抗体を作る為とされています。
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出典:https://www.flickr.com
カロリー消費
キスは1分間に6kcal消費するとされています。約4分間キスすると大体カラオケ1曲分のカロリーが消費されます。


小顔効果で引き締めよう
いつも使わない顔面の筋肉がキスをすることで30カ所も同時に動かせます。特に頬の部分が集中的に動くので頬が気になる方は意識するだけでも違います。


痛みを和らげる
キスには身体の痛みを和らげる効果があり、モルヒネの10倍の鎮痛効果が出るというデータもあります。痛いときはキスをして痛みを和らげるのもいいでしょう。

 

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出典:http://www.huffingtonpost.com/
元牧師のメルビン・アムリーンさんと妻のドリスさん。今から3年前に起こった悲劇です。

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出典:http://www.huffingtonpost.com/
メルビンさんはアルツハイマー型認知症を発症してしまいます。
※現在の医学では治療法はなく、進行するにつれ、様々な認知障害発生するようです。

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可愛がっていた孫の名前さえも思い出せなくなってしまいました。それでも愛する妻・ドリスさんの事は忘れることはありませんでした。

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5月10日、家事に追われていた妻・ドリスさんが目を離したすきに、夫・メルビンさんがいなくなってしまいました。夫・メルビンさんは心臓にペースメーカーを付けていて、そんなに遠くには行ってないと思いあたりを探したが見当たらない。

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出典:http://www.huffingtonpost.com/
そこで娘に相談し、警察に連絡をしました。警察が捜索を開始してから、数十分後。夫・メルビンさんは自宅から3.2kmも離れた本屋の駐車場発見されました。

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出典:http://www.huffingtonpost.com/
そして夫・メルビンさんが警察官に付き添われて家に帰って来ました。夫を見た妻・ドリスさんは号泣してしまいました。

一体何が起こったのか?
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話しはさかのぼり、夫・メルビンさんを発見して連れて帰ろうとした時の出来事。家に連れて帰ろうとするも、メルビンさんは「帰りたくない・・・」と拒否。もしかして、愛する妻・ドリスさんの事も忘れてしまったのか・・・

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出典:http://www.huffingtonpost.com/

そうではなかったのです。

メルビンさんはドリスさんに、どうしても渡したいものがあった。それを買うまで「帰らない」の一点張り。警察官も妻に内緒で必要としていたものを一緒に探しました。必要なものとは「バラの花束」だったのです。

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出典:http://www.huffingtonpost.com/
5月10日は母の日。
毎年母の日になると『』という花言葉の赤いバラの花束をプレゼントし続けていました。病気を発症した昨年も一昨年も娘や孫に連れて行ってもらってプレゼントしていました。

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出典:http://www.huffingtonpost.com/
いつもは赤いバラだったのですが、この時は白いバラをプレゼントされたそうです。これは偶然かもしれませんが白いバラの花言葉は「心からの尊敬・信頼」まさにこの夫婦の絆をあらわすのにぴったりの言葉ですね。

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出典:http://www.huffingtonpost.com/
余談ですがバラを購入した時、代金は20ドルでしたがメルビンさんは13ドルしか持ち合わせがなく、こっそりと警察官が自分のお金を店員に渡しました。とてもほっこりするお話ですね。

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出典:https://www.tumblr.com/
アリアナ・グランデは2013年に自身のTwitterで「ヴィーガン」になること宣言してから今でもヴィーガンを続けている。


ヴィーガンって一体なに?
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出典:https://www.tumblr.com/
ヴィーガンとは、動物性の食品を一切口にしない菜食主義のこと。野菜やフルーツ、植物性のタンパク質を中心とした食事を行います。海外セレブの間では以前から流行っています。またアリアナは動物愛護の観点からもヴィーガンを行う人もいます。


ヴィーガンのメニュー

フルーツボール
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出典:https://www.tumblr.com/

野菜たっぷり春雨パスタ
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野菜寿司
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グリーンサラダ
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出典:https://www.tumblr.com/

野菜の生春巻き
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出典:https://www.tumblr.com/

菜食主義と耳にすると、食事に物足りない感じを得る方も多いと思います。でもこうして画像でメニューをみると案外いけそうな気がしませんか?現代の食事は、脂質や塩分を摂り過ぎている傾向にあります。週末限定などヴィーガンを試してみるのもいいかもしれません。アリアナからのアドバイスは、外食の際に苦労することがあるとのことでした。

1月6日(火)につぶやいたツイートをまとめました。
























美美美!女子力アップ!
https://twitter.com/ayu_for_diet

Twitterにおけるツイートに関して希望・要望がありましたら気軽にご連絡下さい。
ダイエット・美容・恋愛に関してTwitterのメッセージを利用したご相談も受け付けています。


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出典:http://ameblo.jp/
なりきりメイクで有名な「ざわちん」が自身のブログで正月太りをしたこと1枚の写メと一緒に告白した。


ざわちんのブログより

本気でお正月太りした小澤氏。

顔がまんまるやしいま。

パンパン!

ウエストもなくなってきてて

ちょっと意識なさすぎてやばい。

確かにこの頃たべたいものはたべる!

って思考すぎるから放置しちゃって

るんだよね(´・_・`)メイクばかり

頭にあって…

今日からまたダイエットして

もどします。

ちなみに3kgふえた。

かなりおおきい。

みんなお正月太りしてないですか??

この写真でめっちゃわかりやすい

ぐらい顔がwwwww


コメント欄には読者から「全然太ってないよ」、「気にしすぎじゃない?」などといったコメントがよせられている。確かにウエストがなくなるくらい太ったようには見えないが…


ざわちんオフィシャルブログ
http://ameblo.jp/zawachin/

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出典:https://www.tumblr.com/
大人気ドラマ「ゴシップガール」のセリーナ・ヴァンダーウッドセン役として知られ、ライアン・レイノルズと結婚をしたブレイク・クリスティーナ・ライヴリー(Blake Christina Lively)が第一子を出産したことを発表した。

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出典:https://www.tumblr.com/
妊娠してからもオシャレは忘れないブレイク・ライブリーは、多くのパーティーに妊娠したお腹を隠すことなく堂々と参加していた。ニューヨークには彼女のようにマタニティーを楽しみたいと言う女性が増えている。

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出典:https://www.tumblr.com/
旦那様でもあるライアン・レイノルズは数多くの有名映画に出演している有名俳優である。ブレイク・ライブリーと結婚する前は、女優のスカーレット・ヨハンソンと結婚していたが離婚している。

以前から子どもが欲しいといっていたブレイク・ライブリーは、今後マタニティー・ベイビー関連の業界への進出はあるのだろうか?ファッションリーダーとしても注目されてきた彼女の動向から今後も目が離せない。

年末年始に太ってしまった…いつまでもそんなことを言っていても何も変わりません。体型を元に戻すために今すぐ行うべき5つのことをご紹介します。自分の体型の変化に気づいた時に対処すれば、体型は元に戻りやすくなります。


・運動をする
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出典:http://jp.pinterest.com/
普段から運動をしている方でも、年末年始に運動を全くしなくなると筋力・基礎代謝は低下してしまいます。そのためにいつもと同じ食事をしていても太ってしまいます。運動を行う筋力をつけることで、寝ている間に体についた脂肪は燃焼されます。運動が苦手な方はストレッチやヨガなどを毎日続けることをオススメします。


・体重計に乗る
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毎日体重計に乗っていますか?体重計に乗ることで自分の変化にすぐに気づくようになります。痩せている方は体重計に毎日乗る傾向にありますが、太っている方は体重計はあってもホコリがかぶっている・・・そんな方のほうが多いようです。


・水分をしっかり摂る
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出典:http://jp.pinterest.com/
冬は基本的に水分不足になりがになります。そのために体の塩分濃度は上がり易くなり、浮腫みの原因になってしまいます。1年をとおして水分摂取は欠かさないように!また、水分はジュースなどではなく寒い冬は温かいハーブティーがオススメです。ハーブティーには塩分や糖質の分解を助ける働きがあるものがあります。自分が求めたい効果がある物を飲むといいですよ。


・外食を控える
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出典:http://jp.pinterest.com/
外食では塩分、脂質を大量に摂取してしまうので、ダイエットの時には避けましょう。できるだけ自炊で塩分・脂肪分を抑えたメニューを。体を作るものは食べ物です。美しくなるには食生活の改善は必ず行うべきことです。


・入浴をする
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出典:http://jp.pinterest.com/
入浴を行うことで体内の基礎代謝をアップさせましょう。また、汗をかくことで肌の新陳代謝アップも見込めます。入浴の際に汗をかくことで、たくさん水分を摂取しても浮腫まなくなります。そして入浴の際にマッサージやストレッチを行うことはダイエット効果をアップさせます。アロマオイルを浴槽にいれることもオススメです。

横浜駅前に構える名門ホテル「横浜ベイシェラトン」。そこで女性が喜ぶの大注目のスイーツイベントが開催されている。お得な料金で最高のサービスを受けながらスイーツを頬張る。想像しただけでよだれがでそう♪


アフタヌーンスイーツブッフェ~ストロベリーフェア~
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出典:http://www.yokohamabay-sheraton.co.jp/

スカイラウンジ「ベイ・ビュー」(最上階)でホテルメイドのいちごスイーツを心行くまでお楽しみいただけるいちごづくしの「ストロベリーフェア」が開催。人気の“フレッシュいちごの食べ放題”をはじめ、目の前でおつくりする“いちごのミニパフェ”、お一人様につき一皿、サービススタッフがお席までお持ちする“いちごのシフォンケーキ いちごソースとシャンティを添えて”や出来立てのあつあつをお召し上がりいただく“焼き立ていちごのクリームパイ”など、パフォーマンスメニューも見逃せません。旬を迎えるいちごのスイーツを、最上階からの眺めとともに存分にご堪能ください。 


【期 間】
1/6(火)~5/6(水・祝)
 
【時 間】
平日:15:00~16:45(ラストオーダー16:30)
土日祝:15:30~17:15(ラストオーダー17:00)

【料 金】
平日:大人¥3,410/子供(6~12歳)¥1,650
土日祝:大人¥3,520/子供(6~12歳)¥1,650



予約・詳細は公式HPへ
http://www.yokohamabay-sheraton.co.jp/restaurant_bar/bay_view/event/2015strawberry_fair/


【備 考】
※混み合うことが予想されます為、ご予約の上ご来館されることをおすすめいたします。
※記載のサービス料10%込表示価格に、別途消費税を加算させていただきます。
※仕入の状況により、スイーツの内容は予告なく変更になる場合がございます。
※割引対象外メニューです。 



ナイトスイーツブッフェ「Sweets Parade」 ~ストロベリーフェア~
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出典:http://www.yokohamabay-sheraton.co.jp/

ロビーラウンジ「シーウインド」(2F)において、木・金曜日の夜限定で、ホテルならではのスイーツとお飲み物を存分にお楽しみいただけるスイーツパレード。毎年大好評となっていますが、今回は”シェフ特製スフレプディング・いちごのクリームソースがけ”をパフォーマンスメニューでご用意いたします。その他、いちごづくしのスイーツ、オープンサンドや日替わりスープなどをご用意いたしております。いちごの甘い香りで満たされる至福のひと時を、ご友人やご家族とご一緒にお楽しみください。 


【期 間】
1/8(木)~5/1(金)
※毎週木曜・金曜開催 

【時 間】
18:30〜21:00
 
【料 金】
お一人様:¥3,241



予約・詳細は公式HPへ
【備 考】
※記載のサービス料10%込表示価格に、別途消費税を加算させていただきます。
※混み合うことが予想されるため、ご予約の上ご来店いただくことをおすすめいたします。
※仕入れの状況により、スイーツの内容は予告なく変更になる場合があります。
※割引対象外メニューです。 



アクセス 
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出典:http://www.yokohamabay-sheraton.co.jp/

1979年生まれで今年で36歳を迎えるエビちゃんこと蛯原友里。未だ全く衰えを知らない美しさは一体どこから来るのか。今回は彼女のセルフィー画像とともに、美容法もご紹介していきます。
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出典:http://instagram.com/

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インナービューティー
肌のお手入れ同様に体の内側から美しくすることを重要視している。旬の食材を食べ、適度な運動をしているとのこと。食事は美容にはとても大切です。外食やコンビニが多い方は気をつけましょう。また、運動はジムに通えなくても家で出来る程度のエクササイズなどを行うようにしましょう。

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帰宅後の過ごし方
帰宅後はゆっくり入浴しながら、アロママッサージをしているとのこと。その日の疲れはその日のうちに摂ることが大切。そして1日を振り返り自分と向き合っているそうです。

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出典:http://instagram.com/

いきなり生活の全てをエビちゃんと同じにするのは無理ですが、少しでも参考になることがありましたら自分の生活にどんどん取り入れていってはいかがでしょうか。美は1日にしてならず。30代を輝いて過ごすには20代の過ごし方はとても重要になります。



蛯原友里オフィシャル
ブログ
http://ameblo.jp/ebihara-y/

インスタグラム
http://instagram.com/yuri_ebihara/

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出典:http://www.mcdonalds.co.jp/

昨年、チキンナゲットに期限切れの鶏肉を使用していたこと、が明らかになってから不信が続くマクドナルド…そんなマクドナルドにまたも災難が訪れた。青森県三沢市のマクドナルドで販売されていたチキンナゲットからビニールの様な異物が発見された。購入したのは25歳会社員の男性でした。「かみちぎったときにひっかかる感触があり、よく見たら(異物が)入っていた。びっくりした」と取材に答えていた。

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出典:http://www.mcdonalds.co.jp/

マクドナルドでは、品質管理に力を入れホームページなどで食の安全をうたっているが、実際に一度ついてしまった印象はなかなか払拭できないのが現状。しかしこれはマクドナルドだけのことではない。外食チェーンはほとんどの食材を海外から輸入している。実際それらを全てチェックしたら、不正がたくさん見つかる可能性は大いにある。今後日本の食の安全はどうなっていくのだろうか。一抹の不安が残る。